¿Has oído hablar del diagnóstico del pulso, la respiración y la lengua para profundizar en tu auto-conocimiento? A partir de un diagnóstico profundo te ayudaremos a reencontrar aquello que está dentro de ti.
En este retiro te proporcionaremos todo lo que necesitas y diseñaremos tu programa personalizado para estos 7 días. Todo se basa en la importancia de crear un ambiente colectivo saludable. A partir de esta experiencia te apoyamos para que puedas contruir lo mismo o similar en tu vida real.
BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL
ESPAÑA (Madrid)
Tendrá lugar durante el mes de octubre de 2025.
Del 12 al 19 de octubre de 2025.
Precio: 860 €
Bienvenidos al hermoso Castillo de La Cabrera -
Un Lugar cerca de Madrid, en las montañas, ideal para retirarse y recuperar la salud, la calma, la escucha interna.
¿Qué incluye?
- 6 noches: increíbles habitaciones de bambú con vistas al lago del Parque Nacional Sri Lanna.
- 7 días: vegetariano orgánico y saludable, 3 comidas al día.
También recibirás:
✅️ Diagnóstico y plan de tratamiento
✅️ Tratamientos diarios
✅️ Flujo matutino de fitness dinámico y meditación.
✅️ Sesión diaria de respiración.
✅️ Talleres y clases magistrales diarios.
¿Qué beneficios obtendré?
✅️ Conocimiento práctico del yo para conectar mejor con tu vida anterior.
✅️ Redescubrirte después de tanto tiempo desconectado.
✅️ Habilidades para crear situaciones y entornos amigables.
✅️ Disfruta de un tiempo maravilloso aprendiendo diferentes prácticas.
✅️ Fortalécete mentalmente y encuentra paz interior
✅️ Paz y tranquilidad para la mente, energía refrescante para el cuerpo
✅️ El lugar ideal para desconectar, bajar el ritmo y reconectar con la naturaleza.
Ofrecemos comidas vegetarianas saludables tres veces al día preparadas con amor y cuidado, agua mineral certificada ilimitada de nuestro manantial privado, café, tés y bebidas a base de hierbas.
Octubre 2025 - del 12 al 19
Retiro de Bienestar y desarrollo personal
PROGRAMA
Día 1: Llegada y Orientación
Registro: Entre la 1:00 p. m. y las 7:00 p. m. Reserve su llegada con anticipación.
Evaluaciones Iniciales:
Utilizando informes médicos previos, las evaluaciones incluirán presión arterial, análisis respiratorio y diagnóstico del pulso basado en la medicina tradicional.
Estas evaluaciones ayudan a comprender el funcionamiento de su mente, emociones y condición física en su entorno actual.
Diagnóstico Personal:
Por orden de llegada, reúnase con el Prof. David Luján para un diagnóstico privado que incluye lectura del pulso, análisis de la lengua y prueba muscular para personalizar sus tratamientos y programa de la semana.
7:30 p. m. – Cena:
Comidas dietéticas especiales adaptadas a sus condiciones de salud individuales. También se ofrecerán cápsulas herbales basadas en análisis de sangre. 20:30 – Charla:
El Prof. David Luján repasará los principios de una vida saludable y describirá los objetivos del programa, enfocándose en el equilibrio emocional y la motivación para la disciplina diaria.
Día 2: Relajación, Ejercicios y Tratamientos
8:30 – Relajación guiada: Aprenda a relajar la mente, liberar tensiones y gestionar las expectativas.
9:00 – Ejercicios de acondicionamiento físico: Estiramientos y ejercicios moderados adaptados a las necesidades individuales.
10:00 – Desayuno: Una comida sencilla y desintoxicante con frutas y frutos secos (adaptada según prescripción médica).
11:00 a 13:30 – Tratamientos: Sesiones personalizadas según el programa prescrito.
13:30 – Almuerzo: Comidas dietéticas especiales con cápsulas de hierbas.
16:00 a 18:00 – Charla: Comprensión y control de la respiración para la vida diaria. Incluye ejercicios prácticos. 19:30 – Cena: Comidas personalizadas para integrar los aprendizajes del día.
Día 3: Explorando la Digestión y el Bienestar
8:30 – Relajación Guiada: Continuar desarrollando habilidades de mindfulness y relajación.
9:00 – Ejercicios de Fitness: Entrenamientos moderados personalizados.
10:00 – Desayuno: Sencillo y desintoxicante, con ajustes según sea necesario.
11:00 a 13:30 – Tratamientos: Atención personalizada continua.
13:30 – Almuerzo: Comidas personalizadas y cápsulas herbales.
16:00 a 18:00 – Charla: Perspectivas sobre el sistema digestivo y cómo la dieta impacta la salud.
19:30 – Cena: Integrando los aprendizajes diarios con un enfoque en la alimentación consciente.
Día 4: Dominio Emocional
8:30 – Relajación Guiada: Enfoque en la liberación y el control emocional. 9:00 AM – Ejercicios de acondicionamiento físico: Actividades físicas personalizadas.
10:00 AM – Desayuno: Enfoque detox con acuerdos mutuos sobre necesidades dietéticas.
11:00 AM a 1:30 PM – Tratamientos: Continúan las sesiones individuales.
1:30 PM – Almuerzo: Comidas personalizadas con apoyo herbal.
4:00 PM a 6:00 PM – Charla: Exploración de las emociones, sus mensajes y estrategias para regularlas. Incluye actividades grupales.
7:30 PM – Cena: Experiencia de cena silenciosa y consciente.
Día 5: Descubriendo patrones de comportamiento
8:30 AM – Relajación guiada: Enfoque en liberar patrones mentales profundamente arraigados.
9:00 AM – Ejercicios de acondicionamiento físico: Ejercicios moderados según la capacidad individual.
10:00 AM – Desayuno: Plan de comidas detox adaptado a las necesidades.
11:00 AM a 1:30 PM – Tratamientos: Aplicación continua de los tratamientos prescritos. 13:30 – Almuerzo: Comidas personalizadas y suplementos herbales.
16:00 a 18:00 – Charla: Explora patrones subconscientes, comprende su impacto y aprende a superarlos.
19:30 – Cena: Reflexiona sobre lo aprendido durante el día con una comida personalizada y enriquecedora.
Día 6: Excursión y Reflexión
8:30 – Relajación guiada: Desarrolla técnicas de relajación y mindfulness.
9:00 – Ejercicios de fitness: Ejercicios físicos suaves y adaptables.
10:00 – Desayuno: Comida desintoxicante.
11:00 a 13:30 – Tratamientos: Último día de tratamientos personalizados.
13:30 – Almuerzo: Comidas personalizadas con apoyo herbal.
16:00 a 18:00 – Excursión: Caminata en grupo a miradores panorámicos de montaña para reflexionar y conectar. 19:30 – Cena: Comida compartida para finalizar el día con integración comunitaria.
Día 7: Cierre y Planificación
8:30 – Relajación guiada: Sesión final de mindfulness para consolidar las prácticas.
9:00 – Ejercicios de fitness: Sesión final de ejercicios personalizados.
10:00 – Desayuno: Comida detox, adaptada a las necesidades individuales.
11:00 a 13:30 – Tratamientos: Sesiones finales de atención personalizada.
13:30 – Almuerzo: Comida reflexiva con apoyo continuo de hierbas.
Día 8: Cierre y Planificación
8:30 – Relajación guiada: Sesión final de mindfulness para consolidar las prácticas.
9:00 – Ejercicios de fitness: Sesión final de ejercicios personalizados.
10:00 – Desayuno: Comida detox, adaptada a las necesidades individuales.
11:00 a. m. a 1:30 p. m. – Tratamientos: Sesiones finales de cuidado personalizado.
1:30 p. m. – Almuerzo: Comida reflexiva con apoyo continuo de hierbas.
4:00 p. m. a 6:00 p. m. – Ceremonia de clausura:
Comparta los beneficios del retiro, reflexione sobre el progreso y establezca metas futuras.
Bienestar y desarrollo personal
EL CASTILLO DE LA CABRERA
