Retiro inclusivo de Fitness & bajar de peso
¿Necesitas un impulso para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y fitness? Consigue en semanas lo que te llevaría meses en casa. Reserva el retiro de pérdida de peso y fitness de Ecan en España y transforma tu cuerpo y mente en salud.
<Fechas: 3 Días de Retiro / 7 Días de Retiro
Septiempre -
Desde 19 hasta 21 / Desde 19 hasta 25
- Desde 26 hasta 28 / Desde 26 hasta 02
Octubre
- Desde 03 hasta 05 / Desde 03 hasta 09
- Desde 10 hasta 12 / Desde 10 hasta 16
Precio: €460 / €850
Experiencia de bienestar de 3 o 6 noches en Ecan Retreat Center que combina fitness de alta energía, relajación reparadora y conexión con la comunidad.
Nuestro centro de bienestar y retiro está dirigido a personas que buscan un lugar donde desconectar y disfrutar de una tranquila escapada de bienestar.
Qué voy a recibir durante el Retiro.
✅️ Alojamiento de 3 o 6 noches y todas las comidas incluidas.
Cada cabaña tiene su propio encanto y todo lo necesario para un descanso de ensueño: una pequeña cocina privada con vajilla y nevera, baño privado, cama grande, mucho espacio y luz.
✅️ Comidas vegetarianas completas tres veces al día, preparadas con cariño, agua mineral, café y tés ilimitados.
✅️ Wi-Fi gratis en tu habitación y zonas comunes.
✅️ Piscina con vistas increíbles (al aire libre).
✅️ Yoga dinámico y meditación matutina diaria.
✅️ Sesión de yoga y estiramientos vespertinos diaria.
✅️ Sesión de respiración diaria.
✅️ Talleres y clases magistrales diarias.Té, café o bebida vegana orgánica de bienvenida.
✅️ Actividades como: senderismo, piragüismo, excursiones con la cálida y amable compañía de personas con gustos afines.
Cada cabaña tiene su propio encanto y todo lo necesario para un descanso de ensueño: una pequeña cocina privada con vajilla y nevera, baño privado, cama grande, mucho espacio y luz.
✅️ Senderismo, piragüismo, excursiones con la cálida y amable compañía de personas con gustos afines.
✅️ Comidas vegetarianas completas tres veces al día, preparadas sobre la base del diagnóstico previo., agua mineral de nuestra FInca, café y tés ilimitados. Para cada tratamiento cápsulas personalizadas de hierbas que ayudarán a tu salud (previo diagnóstico).
✅️ Wi-Fi gratis en tu habitación y zonas comunes.
✅️ Piscina con vistas increíbles a la naturalieza y las montañas.
✅️ Fitnes o Yoga y meditación guiada .
✅️ Sesión estiramientos vespertinos.
✅️ Sesión de control de la respiración.
✅️ Talleres y clases magistrales guiadas por el prof. David Luján .
Cada día en nuestro Retiro será especial, centrado en ti, tratamientos personalizados, lleno de actividades grupales y privadas para mejorar tu salud, clases de fitness y meditación, trabajo de respiración y muchas otras.
Los retiros en el Centro de Retiros Ecan ofrecen tres tipos de dietas. Si reserva el programa Detox, disfrutará de jugos regenerativos y depurativos. Si reserva la cura de ayuno, su dieta consistirá en agua, infusiones y caldo (siempre con una fase suave), acompañados de combinaciones específicas de bebidas detox que garantizan una purificación profunda de todo el organismo. Si reserva la semana de Mindfulness, puede elegir entre la dieta de jugos o una dieta vegetariana saludable basada en alimentos sólidos. En este caso, la dieta exacta se definirá tras consultar con el nutricionista.
Experimentarás una amplia gama de actividades y talleres, incluyendo entrenamiento de fuerza, Tabata, senderismo, yoga, pilates, meditación, respiración, coaching, kayak y mucho más.
Este no es un campamento de hambre. Aprenderás a nutrirte con todos los grupos de alimentos y te sentirás completamente nutrido.
Nuestro centro de bienestar y retiro está dirigido a personas que buscan un lugar donde desconectar y disfrutar de una tranquila escapada de bienestar.
La cantidad de kilos que perderás durante esta semana depende de muchos factores, como tu sexo, edad y estado de salud.
Pero te garantizamos que aprenderás a seguir adelante con tu vida con hábitos saludables, nuevos amigos y mentores, ¡y una fuerte voluntad de cambiar tu estilo de vida!
